がんばらなくても大丈夫。
ただ“話す”だけで、心がふっと軽くなる時間をご用意しています。
🌱 こんなお悩みはありませんか？
- 本音を言えず、いつも笑顔で無理をしてしまう
- 相手に合わせすぎて、自分の気持ちが分からなくなる
- 家族や職場で相談できる相手がいない
- いつも「自分が悪いのかな」と自分を責めてしまう
- 気づけば、心も体も疲れ切っている
もし一つでも当てはまるなら、それは心がとても頑張ってきた証拠です。
💡 そのままにしておくと…
- 顔色ばかり伺い、自分の気持ちが分からなくなる
- 不安や緊張が長引き、「分かってもらえない」と孤独や自己否定が強まる
- 頭痛・不眠・動悸など、体に不調が出てしまう。
「そのうち良くなる」と放置しても、自然に解決することはありません。
👉 ここで立ち止まり、心の流れを変えることが大切です。
でも、大丈夫。
話すだけで軽くなる人もいます。
でも、しずくメソッドは“話して終わり”ではありません。
感情に名前をつける。
自分の境界線を守るイメージを持つ。
比べ癖をリセットする。
一緒に“使える言葉”を見つけて、日常でどう動けばいいかを小さく決めていきます。
だから、ただ話すだけでは満足できなかった人にこそ届くカウンセリングです。
無理な勧誘は一切ありません。安心してご利用ください。
自分軸を取り戻すための方法
そのために考案したのが、「しずくメソッド」です。
独自のアプローチ
“しずくメソッド”とは
ただ気持ちを話すだけでなく、
日常で「自分軸」を育てるための小さな実践を大切にしています。
- 感情に名前をつける — モヤモヤを言葉にすることで、心が整理されていきます。
- 自分の境界線を守る — 人に流されず、自分の安心を守る感覚を育てます。
- 比べ癖をリセットする — 他人と比べて落ち込むクセをやめ、自分らしさに気づきます。
この“小さなしずく”の積み重ねが、やがて大きな変化につながります。
無理な勧誘は一切ありません。安心してご利用ください。
かつて私も「いい人でいなければ」と自分を押し殺し続けていました。
長女として下の子の世話を任され、母はいつも忙しそう。
甘え方を知らない私は、注目を浴びたくてわざと捻くれた態度を取ってしまう。
すると母は困った顔をし、父は態度だけを見て頭ごなしに叱る。
本当の気持ちは誰にも分かってもらえず、「私はダメだ」と思い込むようになりました。
思春期になっても状況は変わらず。
本当は人との距離が怖いのに、無理に友達の輪に入り、笑ってニコニコしていました。
傷つく言葉を言われても何も言えず、ただ「いい人」でい続けるしかない。
いい人でいないと自分には価値がない。それが私の生き方になってしまっていました。
そして社会に出てからも、「弱さを見せない」ことを選び続けた結果——
体はついに悲鳴をあげました。
動悸や蕁麻疹、眠れない夜。
夫や義家族との関係でも本音を飲み込み、我慢の先には空っぽな自分だけが残っていました。
そんなとき、弱さを受け止めてもらった経験が私を救いました。
カウンセリングをとおして、少しずつ「このままの自分でいい」と思えるようになり、
肩の力がふっと抜けて、言葉が自然に出てくるようになったのです。
その体験をきっかけに、私は少しずつ自分を取り戻していきました。
今度は同じように苦しむ方に、その安心を届けたいと思っています。
大丈夫。ここから少しずつ変わっていけます。
他のカウンセリングや
クリニックと違う、当カウンセリングルームの特徴
- 「話して終わり」ではありません
その場で軽くなるだけでなく、日常で実際に使える言葉や行動を一緒に見つけます。 - 診断や薬ではなく、心の土台を整えます
クリニックのように症状だけを見るのではなく、安心して過ごせる“自分軸”を育てます。 - 看護師として15年以上の臨床経験
ICU・精神科・訪問看護などで多くの方の苦しみに寄り添ってきました。
だからこそ、表面的な共感ではなく、安心できる場を提供できます。 - 独自の“しずくメソッド”
感情に名前をつける／境界線を守る／比べ癖をリセットする。
小さな実践を積み重ねることで、「いい人」で疲れてきた心を癒し、自分らしさを取り戻せます。
無理な勧誘は一切ありません。安心してご利用ください。
お客様の声
40代女性・会社員
いつも「人に合わせなければ」と思ってしまい、職場でも家庭でも疲れ切っていました。
カウンセリングでは安心して本音を話すことができ、「こんな気持ちを持ってもいいんだ」と思えるようになりました。
今では少しずつ自分の気持ちを言葉にできるようになり、人間関係も楽になってきています。
30代女性・主婦
子育てや家族との関係で「自分だけ我慢すれば」と思ってきました。
こちらのカウンセリングを受けて、自分の感情に気づけるようになり、「私はどうしたいのか」を考える習慣がつきました。
小さな一歩ですが、前よりも自分を大切にできるようになったと感じています。
20代女性・会社員
友人や家族には言えない気持ちを受け止めてもらえて、とても安心しました。
ただ話すだけでなく、日常でできる工夫を一緒に考えていただけるので、「やってみよう」と思えるようになりました。
少しずつですが、自分らしく過ごせる時間が増えてきています。
よくあるご質問
Q. 話すだけでも効果はありますか？
A. 話すことで心が軽くなる方も多いです。
ただ当カウンセリングルームでは、さらに日常で活かせる「小さな行動」や「使える言葉」を一緒に見つけていきます。
そのため「話して終わり」ではなく、生活に変化を感じていただけるようになります。
Q. カウンセリングを受けたことがなくて不安です。
A. ご安心ください。無理に話す必要はなく、話しやすいところからで大丈夫です。
また、無理な勧誘やコース契約をおすすめすることは一切ありません。
安心してご利用いただけます。
Q. どんな方が対象ですか？
A. 「人に合わせて疲れてしまう」「比べて落ち込みやすい」「本音を言えない」などで悩まれている方におすすめです。
特に「話すだけでは変われなかった」と感じている方に向いています。
Q. オンラインでも受けられますか？
A. はい、Zoomを使用してオンラインで受けていただけます。
ご自宅から安心してご参加いただけます。
無理な勧誘は一切ありません。安心してご利用ください。
あなたの心が少しでも軽くなる一歩を
無理に頑張らなくても大丈夫です。
話すことで整理される気持ちがあります。
そして「使える言葉」や「小さな実践」を積み重ねれば、
少しずつ生きやすさが広がっていきます。
あなたが安心して自分らしく過ごせるよう、心を込めてサポートいたします。
無理な勧誘は一切ありません。安心してご利用ください。
※通常、お申込み後24時間以内に
ご返信させていただいています。
ご質問や不安な点があれば、どうぞお気軽にLINEでお声かけください。